Je m’appelle Sophie Calvet.

Curieuse, sportive, à la recherche de bien-être physique et mental, j'ai toujours su qu'un jour je me 'mettrais' au Yoga.

C'est en 2012, après la naissance de mon deuxième enfant, que je m'inscris à mes premiers cours de Hatha Yoga, avec comme intention de prendre un temps pour moi et soin de moi. J'en ai immédiatement ressenti les effets bénéfiques, et intégré quotidiennement cette pratique à mon mode de vie. J'y ai trouvé une voie de sagesse et d'harmonie, un équilibre de vie.

Comme je souhaitais approfondir ma pratique, ma connaissance de la philosophie du Yoga, et transmettre cette discipline, j'ai suivi la formation 'professeur de Yoga' (formation de 320h) auprès de Gill-Eric Leininger (au Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté, KRIYA, à Colomiers). Cette formation très riche est basée sur le Raja Yoga de Patanjali (Yoga traditionnel) et enrichie par les apports de notre culture occidentale (philosophes, psychologues, kinésithérapeutes...). C'est un Yoga doux et complet, intégrant l'éthique, le corps, la respiration et le mental. Il calme le mental.